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Développer la bienveillance envers soi : l’autocompassion en alliée à la parentalité

Vous avez tendance à vous auto-critiquer, en tant que parent et peut-être dans d’autres domaines de votre vie aussi.

Quand vous souffrez, vous tâchez d’éloigner le plus que possible toutes ces émotions envahissantes.

Vous êtes compatissant.e envers les autres et notamment vos enfants quand ils souffrent ! Vous leur apportez chaleur et réconfort. Et pourtant vous ne vous offrez pas la même chose quant c’est vous qui êtes en souffrance.

Pendant cet atelier, vous acquerrez de nombreux outils et techniques très concrets qui vous permettront de :


  • Passer de l’auto-critique à l’autocompassion

  • Développer de l’amour bienveillant envers soi

  • Être là pour l’autre sans se perdre

  • Rencontrer les émotions difficiles


  • Travailler avec nos croyances 

Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant.e.s :

« Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres parents qui partagent de mêmes galères. Je me sens moins seul », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » ;

« Très chouette atelier, j'avais des craintes sur la forme "online" pour des ateliers centrés sur l'humain, mais la formatrice, avec sa chaleur et sa bienveillance, a réussi à créer une atmosphère propice au sujet » ; « On recommence quand ? »

Atelier animé par notre coache certifiée spécialiste du domaine.

Afin de partir de votre propre réalité et de bien ancrer la matière, plusieurs moments d’exercices individuels et de partage en groupe sont prévus.

Vous souhaitez prendre un temps pour vous de recul, d’apprentissage et d’échange avec d’autres parents autour de la thématique de la bienveillance ? Cet atelier est fait pour vous.

Réservation sur weezevent

Cliquez ici pour découvrir le code promo réservé aux membres.

 

Jeudi
10 mars 2022
de 19h15 à 21h45

Lieu

Réunion Zoom