Vie de parent

7e jour : je bouge avec les autres

Le congé d’automne n’est pas la meilleure période pour les activités à l’extérieur, encore qu’un été indien est toujours possible. Et pourtant, le désir de bouger de nos gamins-gamines n’a heureusement pas de saison ! Quelques idées pour se défouler contre vents et marées.

7e jour : je bouge avec les autres

PAS DE PLUIE, PROMET LA MÉTÉO

À bicyclette…

Votre marmaille tourne en rond et vous rend chèvre ? Pourquoi ne pas les mettre sur un vélo, une trottinette ou une draisienne, histoire de les faire se défouler quelques heures, souffler un peu et profiter du grand air ? Des idées d’itinéraires :

► Les itinéraires du RAVeL, partout en Wallonie. Notre préféré : la ligne 38. Sans côte à partir de Beyne-Heusay (Liège), direction Aix-la-Chapelle. Un tronçon à parcourir en aller-retour, selon l’âge et les forces de chacun. Dès 4 ans
► Pour partager vos balades et échanger vos bons plans, rendez-vous sur Facebook et le groupe La Belgique à vélo. De quoi découvrir (ou faire découvrir à d’autres) des endroits secrets de nos régions. Dès 4 ans
Pro Vélo organise régulièrement des balades à vélo guidées. Durant les congés : la promenade verte (Bruxelles, le 31/10), la Tour des Sarrasins (Gembloux, le 8/11), Neerpede et son poumon vert (Bruxelles, le 8/11). Dès 10 ans
Si vous avez plusieurs jours devant vous : des séjours à vélo en Belgique et surtout en France. L’organisateur s’occupe de votre itinéraire, de l’hébergement, du transport des bagages et même du matériel. Pour les enfants et ados qui ont de l’endurance. Dès 12 ans

Parmi les citrouilles

Grimper dans les arbres en toute sécurité, voilà ce que propose l’Aventure Parc de Wavre. Avec des parcours de difficultés différentes. De quoi se bouger tout en apprenant à dépasser ses limites. Défi supplémentaire durant les congés d’automne : sorcières et autres monstres envahissent le parc. Avec une nocturne Halloween, le samedi 31 octobre : un parcours dans l’obscurité à la lueur d’une frontale. Dès 10 ans

ET S’IL PLEUT QUAND MÊME

Piscines et plaines couvertes

Plan B pour sortir toute la maisonnée sans se mouiller : les plaines de jeux couvertes (à déconseiller aux parents migraineux !) et les piscines, notamment celles qui sont publiques. Pour trouver celles près de chez vous : nos bons plans !

Dans l’antre des Diables

Votre gosse ne quitte jamais son ballon de foot et vibre pour les exploits des Diables rouges ? Rendez-le encore plus fou en lui proposant de visiter le lieu de leurs exploits, le Stade Roi-Baudouin (Bruxelles). Un parcours découverte qui vous mène dans les coulisses : vestiaires, salle de presse… avant de pénétrer dans le stade et de fouler la piste d’athlétisme. Avec aussi des vitrines garnies de trophées et de maillots célèbres et des bornes interactives. Uniquement sur demande via des visites guidées : l’occasion de rassembler vos enfants et leurs copains. Dès 8 ans

La question

Le froid rend-il davantage malade ?

Une question que votre môme risque de vous poser et dont la réponse n’est pas évidente. D’ailleurs, tous les spécialistes ne s’accordent pas sur la question car le corps humain recèle encore bien des mystères. En résumé, vous pouvez lui dire que lorsque les températures baissent, on inhale de l’air froid, ce qui risque de fragiliser les muqueuses de nos voies respiratoires qui se défendent alors moins bien contre les infections. Mais cette explication n’est pas la principale raison des vagues de maladies en automne et en hiver. Comme il fait plus froid, on a tendance à se ruer dans les espaces confinés, on prend notamment les transports en commun, ce qui augmente le risque de contagion.