Âges : Bébés

30 balades pour faire aimer la marche à vos enfants - Les fantômes de la Fagne / © Dany Heck

30 balades pour faire aimer la marche à vos enfants

Pour saluer le début du printemps, Le Ligueur a pointé pour vous 30 balades, en Wallonie, à Bruxelles et même en Flandre. Des itinéaires classés en 3 niveaux de difficulté, en pleine nature mais aussi en ville. Avec aussi et surtout, des pistes et des idées pour motiver vos petits (et vos plus grands) à mettre un pied devant l'autre... avec le sourire.

 

0/2 ans3/5 ans6/8 ans9/11 ans 

Jouets d'eau : nos coups de coeur rafraîchissants

Jouets d'eau : nos coups de coeur rafraîchissants

Les températures grimpent ! Il n'en faut pas davantage pour que nos petits (et nous aussi) aient l'irrésistible envie de se mouiller. On a sélectionné pour vous quelques idées de jeux pour s'amuser dans l'eau dans le jardin, sur la plage ou au bord de la piscine. Des jeux malins qui, en plus d'être rafraichissants, feront aussi grandir votre enfant.

 

0/2 ans 

Le yoga postnatal : retonifier dans la sérénité

Le yoga postnatal : retonifier dans la sérénité

Après un accouchement, les mamans sont parfois en rac. Normal, elles viennent de vivre un moment intense et consacrent toute leur énergie à dorloter et chouchouter leur bébé… Mais la kiné postnatale, c’est capital ! Aujourd’hui, le yoga aussi se décline en version postnatale pour aider les mamans à se réapproprier leur corps en douceur. Julie Dewolf organise des cours de yoga pour mamans. Elles y travaillent leur corps dans sa globalité : de la tête au périnée.

 

0/2 ans 

Une transition sans larmes

Une transition sans larmes

La première journée chez sa marraine, l’entrée en crèche ou à l’école, le premier week-end chez les grands-parents… toutes ces occasions permettent d’apprendre à se passer un peu de ses parents pour élargir ses horizons. Parfois, la transition est accompagnée de pleurs. Mais elle peut aussi se passer en douceur.

 

0/2 ans 

Une grossesse, mille questions ? Pensez aux doulas !

Une grossesse, mille questions ? Pensez aux doulas !

Accouchement en vue, la famille s’agrandit, youpi ! Si ce n’est pas la première grossesse, on a souvent déjà un·e gynéco ou un·e sage-femme, on sait que le séjour à la maternité sera très court et qu’il est important de préparer son accouchement. Parfois, mille questions se bousculent et on ne sait pas trop à qui les poser. Tadaaaam, c’est là qu’intervient la doula. Oui, oui, il y en a chez nous aussi. On a d’ailleurs rencontré Sophie Fraschina, co-présidente de l’Association francophone des doulas de Belgique.